こんにちは♪
松山市にある《頭蓋骨小顔＆全身バランス矯正サロン ゆるみ施術院》です。
忘年会や年末の集まりが増えるこの時期、
つい食べすぎてしまって「翌日どんより…」ってこと、ありませんか？
実はその不調、
むくみ・胃腸の疲れ・巡りの低下が重なると起きやすいんです。
そこで今日は、食べすぎた翌日からできる
「ため込まない体に戻す整え方（目安：3日以内）」をまとめました
✅ 水分をいつもより意識して、出す力をサポート
✅ お酒の日は「お酒＋お水」で巡りをキープ
✅ 湯船に少し長めに浸かって、内側からリセット
✅ 外食の前後は、食事量を無理なくちょい調整
そして私は外食の日、
無理に我慢するよりも
整えやすい状態をつくることを大切にしています。
そのひとつが、
外食前後に取り入れている
お守り感覚のサポート（外食バスター）!
年末はイベントも多いからこそ、楽しむ日と整える日のバランスがいちばん大事!
身体を責めずに、
やさしく“戻す”を意識していきましょう
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「食べすぎたら戻せばいい」
でも、年々それが1人では難しくなってきた…
そんな方のために、
体の土台から整えるサポートを
2026年に向けて準備中です
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🏡ゆるみ施術院（松山市和泉南）
📅月〜金10:00〜20:00／土曜・隔週日曜定休
🚗駐車場あり（サロン南側）
💆♀️当サロンの全身バランス矯正は【冨田式RE:SET全身バランス矯正】認定技術者が行い
効果はエビデンス取得済
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